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MEDITACION TRASCENDENTAL
La Meditación Trascendental enseñada por Maharishi Mahesh Yogi, es
una técnica mental que se practica dos veces al día por 15 a 20
minuto, sentado cómodamente y con los ojos cerrados. Durante la práctica, la mente
experimenta estados más sutiles del pensamiento mientras ocurren
cambios fisiológicos que corresponden a esa actividad mental
refinada. El cuerpo y la mente ganan un estado de profundo descanso,
la conciencia se expande, al mismo tiempo que la mente permanece
alerta, en silencio y llena de vitalidad.
Los científicos han descrito el estado de profundo descanso ganado
durante la Meditación Trascendental, como un estado único de "alerta
en descanso" que indica un cuarto estado principal de conciencia,
tan natural para el hombre como los otros tres estados definidos
fisiológicamente -vigilia, dormir y soñar.
Aquellos que practican la Meditación Trascendental informan que este
estado de alerta en descanso es profundamente refrescante física y
mentalmente. Las tensiones y la fatiga acumuladas que impiden un
funcionamiento eficiente del sistema nervioso, son disueltas de un
modo natural; el resultado es un aumento de de energía y el
desarrollo de la Inteligencia Creativa, más estabilidad interior y
mejora de la claridad de percepción en todos los niveles de
experiencia.
La práctica regular de la Meditación Trascendental asegura el
desarrollo armonioso y equilibrado de la vida. Los beneficios
prácticos de la Meditación Trascendental le permiten a uno gozar de
la vida en la libertad sostenida de mayores logros y plenitud. Todos
estos espléndidos efectos de la Meditación Trascendental han sido
validados por la investigación científica.
Cualquier persona desde los 4 años en adelante puede aprender sin
dificultad, ya que tanto su aprendizaje como su práctica diaria son
fácil y sin esfuerzo.
Los beneficios de la MT se acumulan día a día, estabilizando al
sistema nervioso y normalizando todas las funciones del organismo
tanto de la mente como del cuerpo.
Requisito: No tiene
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